2013自由式輪滑世界賽將於11月5日在台北舉行,是次比賽首次使用網絡直播賽事,這次香港隊派出七名隊員在男子青年組參加速度過樁、花式繞樁、雙人花式繞樁及花式對抗賽。想緊貼戰情的朋友請留意以下網址:http://www.justin.tv/2013wfsclivechannel
2013年11月4日 星期一
2013年10月9日 星期三
《溜轉歲月》已經登陸香港公共圖書館
如果你去公共圖書館找有關滾軸溜冰的資料時,你可以在書架上看到《溜轉歲月——滾軸溜冰技術指導》。不過香港公共圖書館的館藏與市面書店買到的會有所不同,為令書本身更耐用,圖書館版本會是硬皮裝。
想看看有沒有被人借走或預約借閱,可以參看香港公共圖書館網頁。
如閱讀過後還想擁有一本,就快些去書店入貨啦。
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2013年9月23日 星期一
生產滾軸溜冰鞋的工廠
一對滾軸溜冰鞋是如何製作?滾軸溜冰鞋款式多不勝數,不同種類的鞋會有不同的工序,不過任何工廠都不能自己生產所有零件,比如軸承、輪子、刀架等等都不一定是在同一工廠生產,很多時候工廠都是買現成的零件回去加工或裝組。
2013年8月20日 星期二
究竟滾軸溜冰有多受歡迎?
究竟滾軸溜冰有多受歡迎呢?
之前發過一篇「滾軸溜冰課程@領匯社區體育學院」的文章,內容是「領匯社區體育學院」的2013春季課程辦了滾軸溜冰課。
在8月11日開始正式宣傳及接受報名的「領匯社區體育學院2013秋季課程」中,又再接再厲地有滾軸溜冰課,不過竟然在不足十日就完全爆滿(本文完成是8月20日),相比起其他運動,如:足球、籃球、大極、保齡球等等,在受歡迎程度上大幅拋離其他項目。
其實滾軸溜冰雖然較為冷門,但真是一個很受歡迎的運動。大家如想參與「領匯社區體育學院」的滾軸溜冰課程,以後就要更留意主辦方的宣傳了。報不到名又希望找坊間其他機構學滾軸溜冰,可以先看本博客另一篇文章:滾軸溜冰課程選擇。了解什麼課程最適合自已。
之前發過一篇「滾軸溜冰課程@領匯社區體育學院」的文章,內容是「領匯社區體育學院」的2013春季課程辦了滾軸溜冰課。
在8月11日開始正式宣傳及接受報名的「領匯社區體育學院2013秋季課程」中,又再接再厲地有滾軸溜冰課,不過竟然在不足十日就完全爆滿(本文完成是8月20日),相比起其他運動,如:足球、籃球、大極、保齡球等等,在受歡迎程度上大幅拋離其他項目。
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全線爆滿 |
其實滾軸溜冰雖然較為冷門,但真是一個很受歡迎的運動。大家如想參與「領匯社區體育學院」的滾軸溜冰課程,以後就要更留意主辦方的宣傳了。報不到名又希望找坊間其他機構學滾軸溜冰,可以先看本博客另一篇文章:滾軸溜冰課程選擇。了解什麼課程最適合自已。
2013年8月9日 星期五
甚麼是速度過樁?
什麼都不說,先看新聞~!
陳文豐歷史性奪全國賽自由式輪滑銅牌 | |
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【體路專訊】香港滾軸運動總會自由式輪滑代表陳文豐於7月31-8月2日在上海舉行之「全國自由式輪滑錦標賽」中為港爭光,於速度繞樁賽男子青年組勇奪銅牌。陳文豐於預賽以4.589秒之佳績進入8強淘汰賽,最後贏得一面銅牌,是本港首次於自由式輪滑全國賽奪得獎牌。 |
甚麼是速度過樁呢?
速度過樁為自由式輪滑項目中最刺激的一項。在一條直線上每隔80CM放上一個雪糕筒,共放20個。由第一個雪糕筒後方的12米畫上一條起跑線。運動員可以利用這12米的加速區全力奔跑,在到達第一個樁前轉成單腳滑溜並以「S」型蛇行方式穿過20個樁後的終點線,如運動員碰到樁,每個需要罰加0.2秒,用最短時間完成者為勝方。運動員如在過樁中途倒地或雙腳觸地、碰倒及漏過共超過6個樁均會被取消成績。
速度過樁為自由式輪滑項目中最刺激的一項。在一條直線上每隔80CM放上一個雪糕筒,共放20個。由第一個雪糕筒後方的12米畫上一條起跑線。運動員可以利用這12米的加速區全力奔跑,在到達第一個樁前轉成單腳滑溜並以「S」型蛇行方式穿過20個樁後的終點線,如運動員碰到樁,每個需要罰加0.2秒,用最短時間完成者為勝方。運動員如在過樁中途倒地或雙腳觸地、碰倒及漏過共超過6個樁均會被取消成績。
現在WSSA賽事中,速度過樁都分開了初賽和決賽,初賽選手需跑兩次,以最好成績作計算,成績最好的16位會進入決賽。決賽以淘汰方式進行,一對一以三局兩勝方式分勝負,勝方會進級至下一輪比賽,直至產生冠軍為止。
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速度過樁場地 |
速度過樁與花式繞樁不同的是以速度分勝負,速樁的勝負沒有任何主觀因素。由於比賽往往只會於7秒內分勝負,所以比賽非常刺激。以下是陳文豐在預賽時的比賽片段。
不過如各位想參加自由式輪滑的比賽,速度過樁絕對是較其他項目容易入門,大家只要學到花式繞樁動作中的ONE FOOT並能成功完成20個樁就可以嘗試參加比賽。
速度過樁是每年全港自由式輪滑公開賽中的指定項目,加緊練習誰都可以參加的,加油!
速度過樁是每年全港自由式輪滑公開賽中的指定項目,加緊練習誰都可以參加的,加油!
2013年6月28日 星期五
書展2013有溜轉歲月
又是賣廣告的時間,《溜轉歲月——滾軸溜冰技術指導》會在「香港書展2013」發售,請大家多多支持。
http://hkbookfair.hktdc.com/tc/search_result.aspx?keyword=%u6e9c%u8f49
http://hkbookfair.hktdc.com/tc/search_result.aspx?keyword=%u6e9c%u8f49
2013年6月13日 星期四
滾軸溜冰「刃」的調整
好多初學者在購買滾軸溜冰鞋後,先不說溜,站起來都可以站不穩。要站穩首先要「正刃站立」。什麼是「正刃」呢?什麼是「刃」呢?
滾軸溜冰和真雪溜冰的術語有些相似,真雪溜冰的刀刃稱為刃,而滾軸溜冰的輪子我們在術語上都是稱為刃的。刃的左右兩邊位置我們為「內刃」和「外刃」,內、外之分就是腳外側一方是「外刃」,腳內側一方我們就稱為「內刃」。而用輪子正底部,我們稱為「正刃」。
當我們進行滑行時,內刃、外刃、正刃的位置都會用到。
例如我們進行「弓箭步轉向時」,影片中前方的腳正在用外刃滑行,後方的在用內刃滑行。
了解了有關術語後,「刃」到底有多重要呢?在選擇滾軸溜冰鞋首要條件:承托力一文中說到如滾軸溜冰鞋承托力不足,我們站著時就會出現以下圖片中的情況。兩腳明顯向外「肴」開去,形成外刃支撐身體體重。這樣站立不單會影響舒適度,更會縮短滾軸溜冰鞋的壽命。
是不是輪鞋有足夠承托就不會出現以上情況呢?
首先我們要了解每個人腳形也不一樣,有些人的腳會向內反,有些人的腳會向外反,你可以留意自己平常穿的便服鞋或皮鞋,如你會發現內側或外側有其中一邊磨損得特別多。這樣你就可能出現內或外反的情況,這種腳形如使用滾軸溜冰鞋,即使鞋的承托力足夠,你也許會出現上圖的情況。
不過如果你的滾軸溜冰鞋性能是較為優良,你可以拆下你的刀架去調整一下,令你解決這個問題,不過UFS刀架是不能調整的(什麼是UFS刀架詳見這裹)。
怎樣調整刀架?
首先要了解你的刀架是否可以拆下,拆下後可以看看刀架上與鞋身連結的孔,如果是橫向的,這就是可以調整。
把所有輪子拆下,之後會看到刀架與鞋身連結的螺絲
把螺絲扭鬆後,刀架就可以自由地左右滑動。
比如你平常穿滾軸溜冰鞋「站立時」是外刃觸地把刀架推外刃方向,這能有效令你做到「正刃站立」
相反如你平常穿滾軸溜冰鞋「站立時」是內刃觸地把刀架推內刃方向能有效令你做到「正刃站立」。
當然如鞋身底下有不只一個螺絲孔,可以調整的空間就更多了。你可以把刀架安裝到不同的孔上。
每個人要調整的幅度也不一樣,左右腳也不一樣,所以調整刀架很難假手於人,而且通常要試多次才可以達至理想幅度。
大家可能會問刀架或鞋底調到最偏時會不會構成危險呢?如你用的滾軸溜冰鞋身是用料優良加上設計合理,力量都會足夠支持,否則在設計時就不會開很多孔。不過山寨鞋身可能會較差的物料製作,卻抄足原版設計。。。
但刀架就比鞋身更重要,當然大家要選用好的金屬刀架才可以大幅度調整,如金屬較差或本身設計不良,刀架的孔有機會破裂,這種情況多出現在山寨產品上。不過就算用上優質的刀架,隨光陰流逝都會出現金屬疲勞(詳見:滾軸溜冰鞋各部件對速度的影響)
以上的調整都是為了新手能穩健並感覺到自己是「正刃站立」而做的,但在調整刀架對滑行會帶來什麼影響呢?下一篇文章我們再探討。
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SEBA IGOR 2013 用來示範調整 |
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用輪子正底部觸地的站立,我們稱為「正刃站立」,這時輪子和腿骨都完全垂直於地面 |
當我們進行滑行時,內刃、外刃、正刃的位置都會用到。
了解了有關術語後,「刃」到底有多重要呢?在選擇滾軸溜冰鞋首要條件:承托力一文中說到如滾軸溜冰鞋承托力不足,我們站著時就會出現以下圖片中的情況。兩腳明顯向外「肴」開去,形成外刃支撐身體體重。這樣站立不單會影響舒適度,更會縮短滾軸溜冰鞋的壽命。
首先我們要了解每個人腳形也不一樣,有些人的腳會向內反,有些人的腳會向外反,你可以留意自己平常穿的便服鞋或皮鞋,如你會發現內側或外側有其中一邊磨損得特別多。這樣你就可能出現內或外反的情況,這種腳形如使用滾軸溜冰鞋,即使鞋的承托力足夠,你也許會出現上圖的情況。
不過如果你的滾軸溜冰鞋性能是較為優良,你可以拆下你的刀架去調整一下,令你解決這個問題,不過UFS刀架是不能調整的(什麼是UFS刀架詳見這裹)。
怎樣調整刀架?
首先要了解你的刀架是否可以拆下,拆下後可以看看刀架上與鞋身連結的孔,如果是橫向的,這就是可以調整。
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橫向的孔 |
把所有輪子拆下,之後會看到刀架與鞋身連結的螺絲
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紅圈位置就是連結的螺絲 |
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把刀架推向外刃方向 |
相反如你平常穿滾軸溜冰鞋「站立時」是內刃觸地把刀架推內刃方向能有效令你做到「正刃站立」。
當然如鞋身底下有不只一個螺絲孔,可以調整的空間就更多了。你可以把刀架安裝到不同的孔上。
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有七個孔,可以調整的空間很多 |
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我的腳沒有內或外反,所以我不用調整刀架都可以「正刃站立」 |
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我的腳沒問題,但把刀架移向外刃的方向,我就會內刃觸地 |
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但把刀架移向內刃的方向,我就會外刃觸地 |
大家可能會問刀架或鞋底調到最偏時會不會構成危險呢?如你用的滾軸溜冰鞋身是用料優良加上設計合理,力量都會足夠支持,否則在設計時就不會開很多孔。不過山寨鞋身可能會較差的物料製作,卻抄足原版設計。。。
但刀架就比鞋身更重要,當然大家要選用好的金屬刀架才可以大幅度調整,如金屬較差或本身設計不良,刀架的孔有機會破裂,這種情況多出現在山寨產品上。不過就算用上優質的刀架,隨光陰流逝都會出現金屬疲勞(詳見:滾軸溜冰鞋各部件對速度的影響)
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這個調整幅度都是可以的 |
以上的調整都是為了新手能穩健並感覺到自己是「正刃站立」而做的,但在調整刀架對滑行會帶來什麼影響呢?下一篇文章我們再探討。
2013年5月6日 星期一
2013年3月20日 星期三
2013年3月13日 星期三
自由式輪滑花樁規則修訂
其中更改最大的是表演時間上的限制,裁判示意運動員準備後,運動員身體必須靜止下來,然後裁判員開始播放音樂。同時,計時開始後15秒內必須進樁。
其他更改詳細內容請見以下文字。以下文字是修訂後的賽例,紅字為重要更改。
1.2.2 一般情況下,單人專案分設男子組、女子組。
1.2.3 一般情況下,可按年齡設少年組(8~12 周歲)、青年組(12~16 周歲)及成年組(16 周歲以上)。
1.2.4 目前對雙人花式繞樁、花式刹停和花式對抗暫不設年齡組別。
1.3.2 比賽區域中需設置四排樁的定位點,每排樁點之間相距 2m。
1.3.3 從距裁判席最近的樁排開始,四排樁點中樁與樁之間的距離依 次為 50cm、80cm、 120cm、80cm。
1.3.4 其中 120cm 的樁點為 14 個,其餘各樁點均為 20 個。
1.3.5 四排樁點的中心線位於同一條線上。
1.3.6 樁位點為圓形,直徑為 7.5cm,其圓心為直徑 0.7cm 的圓點。
1.3.7 場地佈置示意圖
其他更改詳細內容請見以下文字。以下文字是修訂後的賽例,紅字為重要更改。
1. 一般性規定與要求
1.1 競賽專案
自由式輪滑競賽包括花式繞樁、雙人花式繞樁、速度過樁、花式對 抗(Battle)、花式刹停(Slide)。1.2 參賽組別
1.2.1 運動員參賽必須持有效證件,具體要求按當次比賽規程執行。1.2.2 一般情況下,單人專案分設男子組、女子組。
1.2.3 一般情況下,可按年齡設少年組(8~12 周歲)、青年組(12~16 周歲)及成年組(16 周歲以上)。
1.2.4 目前對雙人花式繞樁、花式刹停和花式對抗暫不設年齡組別。
1.3 比賽場地及樁位佈置
1.3.1 比賽場地面積為 45m×20m。在該範圍內,地面需平坦、不滑、不粘。1.3.2 比賽區域中需設置四排樁的定位點,每排樁點之間相距 2m。
1.3.3 從距裁判席最近的樁排開始,四排樁點中樁與樁之間的距離依 次為 50cm、80cm、 120cm、80cm。
1.3.4 其中 120cm 的樁點為 14 個,其餘各樁點均為 20 個。
1.3.5 四排樁點的中心線位於同一條線上。
1.3.6 樁位點為圓形,直徑為 7.5cm,其圓心為直徑 0.7cm 的圓點。
1.3.7 場地佈置示意圖
2013年3月12日 星期二
自由式輪滑技術及藝術起評等級表3.0
WSSA更新了「自由式輪滑技術起評及藝術起評等級參考表」,由原本的確2.6版更新到3.0。其由「單輪類」動作會改名為「直線類」動作,另外很多原有動作的等級向下調。
所有動作按照平穩、普通速度、80MM樁內完成計算
(過樁動作4個樁;旋轉動作3圈)
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其他類
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蹲坐類
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跳躍類
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直線類
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旋轉類
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參考分
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藝術分
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A級 50~60 |
射鴨轉-LV10 | 1.5分 | A級 30~40 |
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單輪天國-LV9 | |||||||
單腳單樁轉 (後外刃)-LV7 |
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單輪Special-LV7 | 單腳單樁轉 (非後外刃)-LV6 |
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單輪單樁轉 (後內\後外刃)-LV5 |
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天鵝蟹-LV4 | 單輪(後內刃)轉LV4 | ||||||
單輪Wiper-LV3 | 單輪(前外\後外刃)轉LV3 | ||||||
單輪射鴨-LV2 | 單輪連續轉 向帶轉體-LV2 |
單輪單樁轉 (前內\前外刃)-LV2 |
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單輪(前內刃)轉LV1 | |||||||
B級 40~50 |
單輪連續轉向 非轉體-LV10 |
1分 | B級 20~30 |
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單輪雙Special (捅捅)-LV9 |
單腳外刃轉-LV9 | ||||||
倒天國-LV8 | 單腳內刃轉-LV8 | ||||||
雙輪內橫溜-LV5 | 倒射鴨跳-LV5 | 天鵝轉 (前後輪反轉)-LV7 |
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單輪後轉前-LV4 | |||||||
天國-LV3 | 單輪前轉後-LV3 | ||||||
倒射鴨-LV2 | Special跳-LV2 | 交叉瑪麗-LV2 | |||||
內橫溜-LV1 | |||||||
C級 30~40 |
單輪向後-LV10 | 0.75分 | C級 13~20 |
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射鴨跳-LV8 | |||||||
天鵝單樁轉-LV7 | |||||||
Footspin-LV4 | 天鵝轉-LV4 | ||||||
雙輪橫溜-LV2 | 單腳連續翻刃-LV3 | ||||||
雙輪單樁轉-LV1 | |||||||
D級 20~30 |
單輪向前-LV10 | 0.5分 | D級 8~13 |
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Z蟹-LV9 | Oliver/雙輪轉LV9 | ||||||
Wiper-LV8 | |||||||
反QQ-LV7 | |||||||
射鴨-LV6 | |||||||
Special-LV5 | |||||||
雙腳轉-LV4 | |||||||
Brush / X向後 | QQ(jturn) | ||||||
瑪麗X | TotalCross | ||||||
橫溜 / 交叉橫溜 |
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E級 10~20 | 倒瑪麗 | 0.25分 | E級) 4~8 |
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翻刃動作 | |||||||
FanVolt (漂移類) |
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Gregfriet | |||||||
單樁Crazy系列動作 | |||||||
五輪蹲 | 劃八 | ||||||
反劃八 | |||||||
Crazy leg | |||||||
X跳 | |||||||
CrabCross | |||||||
F級 0-10 |
義大利人\Volt | F級 0~4 |
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CrazySun\墨西哥人 | |||||||
漫步 \漫步後行 |
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Back DoubleCrazy |
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DoubleCrazy | |||||||
Crazy | Sun\ Marbrouk |
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Chopchop\X | Crab | 後單腳 | |||||
單腳 | |||||||
Nelson | 蹲魚行 | Back Cross\Back Snake\正瑪麗 | |||||
Cross\ Snake\ Fish |
2013年3月10日 星期日
滾軸溜冰影片拍攝
某個晚上一時興起與另外兩名後輩一同玩玩「國民技套路」(而我不知什麼是國民技請按這裡),為了記下有趣一刻,我找了一名小朋友用手機幫我們拍下過程,誰不知他只是集中拍我們腳。。。。。。!!!
再給小朋友多一次機會時,看看他是否拍得是否比第一次好?
總是有些改善吧.......最後放上「可愛導演兼攝影師」的照片~!
2013年1月23日 星期三
滾軸溜冰課程@領匯社區體育學院
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