2013年11月4日 星期一

直播賽事!2013世界賽

2013自由式輪滑世界賽將於11月5日在台北舉行,是次比賽首次使用網絡直播賽事,這次香港隊派出七名隊員在男子青年組參加速度過樁、花式繞樁、雙人花式繞樁及花式對抗賽。想緊貼戰情的朋友請留意以下網址:http://www.justin.tv/2013wfsclivechannel

2013年10月9日 星期三

《溜轉歲月》已經登陸香港公共圖書館

如果你去公共圖書館找有關滾軸溜冰的資料時,你可以在書架上看到《溜轉歲月——滾軸溜冰技術指導》。不過香港公共圖書館的館藏與市面書店買到的會有所不同,為令書本身更耐用,圖書館版本會是硬皮裝。
想看看有沒有被人借走或預約借閱,可以參看香港公共圖書館網頁。

如閱讀過後還想擁有一本,就快些去書店入貨啦。

2013年9月23日 星期一

生產滾軸溜冰鞋的工廠

一對滾軸溜冰鞋是如何製作?滾軸溜冰鞋款式多不勝數,不同種類的鞋會有不同的工序,不過任何工廠都不能自己生產所有零件,比如軸承、輪子、刀架等等都不一定是在同一工廠生產,很多時候工廠都是買現成的零件回去加工或裝組。

我們現在就去了解一對滾軸溜冰鞋是如何生產的。
這款半軟面的玩具化滾軸溜冰鞋是如何生產呢??

2013年8月20日 星期二

究竟滾軸溜冰有多受歡迎?

究竟滾軸溜冰有多受歡迎呢?

之前發過一篇「滾軸溜冰課程@領匯社區體育學院」的文章,內容是「領匯社區體育學院」的2013春季課程辦了滾軸溜冰課。

在8月11日開始正式宣傳及接受報名的「領匯社區體育學院2013秋季課程」中,又再接再厲地有滾軸溜冰課,不過竟然在不足十日就完全爆滿(本文完成是8月20日),相比起其他運動,如:足球、籃球、大極、保齡球等等,在受歡迎程度上大幅拋離其他項目。
全線爆滿

其實滾軸溜冰雖然較為冷門,但真是一個很受歡迎的運動。大家如想參與「領匯社區體育學院」的滾軸溜冰課程,以後就要更留意主辦方的宣傳了。報不到名又希望找坊間其他機構學滾軸溜冰,可以先看本博客另一篇文章:滾軸溜冰課程選擇。了解什麼課程最適合自已。

2013年8月9日 星期五

甚麼是速度過樁?


什麼都不說,先看新聞~!

陳文豐歷史性奪全國賽自由式輪滑銅牌
【體路專訊】香港滾軸運動總會自由式輪滑代表陳文豐於7月31-8月2日在上海舉行之「全國自由式輪滑錦標賽」中為港爭光,於速度繞樁賽男子青年組勇奪銅牌。陳文豐於預賽以4.589秒之佳績進入8強淘汰賽,最後贏得一面銅牌,是本港首次於自由式輪滑全國賽奪得獎牌。

甚麼是速度過樁呢?

速度過樁為自由式輪滑項目中最刺激的一項。在一條直線上每隔80CM放上一個雪糕筒,共放20個。由第一個雪糕筒後方的12米畫上一條起跑線。運動員可以利用這12米的加速區全力奔跑,在到達第一個樁前轉成單腳滑溜並以「S」型蛇行方式穿過20個樁後的終點線,如運動員碰到樁,每個需要罰加0.2秒,用最短時間完成者為勝方。運動員如在過樁中途倒地或雙腳觸地、碰倒及漏過共超過6個樁均會被取消成績。
        現在WSSA賽事中,速度過樁都分開了初賽和決賽,初賽選手需跑兩次,以最好成績作計算,成績最好的16位會進入決賽。決賽以淘汰方式進行,一對一以三局兩勝方式分勝負,勝方會進級至下一輪比賽,直至產生冠軍為止。
速度過樁場地
        速度過樁與花式繞樁不同的是以速度分勝負,速樁的勝負沒有任何主觀因素。由於比賽往往只會於7秒內分勝負,所以比賽非常刺激。以下是陳文豐在預賽時的比賽片段。


不過如各位想參加自由式輪滑的比賽,速度過樁絕對是較其他項目容易入門,大家只要學到花式繞樁動作中的ONE FOOT並能成功完成20個樁就可以嘗試參加比賽。

速度過樁是每年全港自由式輪滑公開賽中的指定項目,加緊練習誰都可以參加的,加油!









2013年6月13日 星期四

滾軸溜冰「刃」的調整

好多初學者在購買滾軸溜冰鞋後,先不說溜,站起來都可以站不穩。要站穩首先要「正刃站立」。什麼是「正刃」呢?什麼是「刃」呢?
SEBA IGOR 2013 用來示範調整
用輪子正底部觸地的站立,我們稱為「正刃站立」,這時輪子和腿骨都完全垂直於地面
滾軸溜冰和真雪溜冰的術語有些相似,真雪溜冰的刀刃稱為刃,而滾軸溜冰的輪子我們在術語上都是稱為刃的。刃的左右兩邊位置我們為「內刃」和「外刃」,內、外之分就是腳外側一方是「外刃」,腳內側一方我們就稱為「內刃」。而用輪子正底部,我們稱為「正刃」。


當我們進行滑行時,內刃、外刃、正刃的位置都會用到。
例如我們進行「弓箭步轉向時」,影片中前方的腳正在用外刃滑行,後方的在用內刃滑行。

了解了有關術語後,「刃」到底有多重要呢?在選擇滾軸溜冰鞋首要條件:承托力一文中說到如滾軸溜冰鞋承托力不足,我們站著時就會出現以下圖片中的情況。兩腳明顯向外「肴」開去,形成外刃支撐身體體重。這樣站立不單會影響舒適度,更會縮短滾軸溜冰鞋的壽命。

是不是輪鞋有足夠承托就不會出現以上情況呢?

首先我們要了解每個人腳形也不一樣,有些人的腳會向內反,有些人的腳會向外反,你可以留意自己平常穿的便服鞋或皮鞋,如你會發現內側或外側有其中一邊磨損得特別多。這樣你就可能出現內或外反的情況,這種腳形如使用滾軸溜冰鞋,即使鞋的承托力足夠,你也許會出現上圖的情況。

不過如果你的滾軸溜冰鞋性能是較為優良,你可以拆下你的刀架去調整一下,令你解決這個問題,不過UFS刀架是不能調整的(什麼是UFS刀架詳見這裹)。

怎樣調整刀架?

首先要了解你的刀架是否可以拆下,拆下後可以看看刀架上與鞋身連結的孔,如果是橫向的,這就是可以調整。
橫向的孔


把所有輪子拆下,之後會看到刀架與鞋身連結的螺絲
紅圈位置就是連結的螺絲
把螺絲扭鬆後,刀架就可以自由地左右滑動。
把刀架推向外刃方向
比如你平常穿滾軸溜冰鞋「站立時」是外刃觸地把刀架推外刃方向,這能有效令你做到「正刃站立」
相反如你平常穿滾軸溜冰鞋「站立時」是內刃觸地把刀架推內刃方向能有效令你做到「正刃站立」。
當然如鞋身底下有不只一個螺絲孔,可以調整的空間就更多了。你可以把刀架安裝到不同的孔上。
有七個孔,可以調整的空間很多

我的腳沒有內或外反,所以我不用調整刀架都可以「正刃站立」
我的腳沒問題,但把刀架移向外刃的方向,我就會內刃觸地

但把刀架移向內刃的方向,我就會外刃觸地
每個人要調整的幅度也不一樣,左右腳也不一樣,所以調整刀架很難假手於人,而且通常要試多次才可以達至理想幅度。
大家可能會問刀架或鞋底調到最偏時會不會構成危險呢?如你用的滾軸溜冰鞋身是用料優良加上設計合理,力量都會足夠支持,否則在設計時就不會開很多孔。不過山寨鞋身可能會較差的物料製作,卻抄足原版設計。。。
但刀架就比鞋身更重要,當然大家要選用好的金屬刀架才可以大幅度調整,如金屬較差或本身設計不良,刀架的孔有機會破裂,這種情況多出現在山寨產品上。不過就算用上優質的刀架,隨光陰流逝都會出現金屬疲勞(詳見:滾軸溜冰鞋各部件對速度的影響
這個調整幅度都是可以的

以上的調整都是為了新手能穩健並感覺到自己是「正刃站立」而做的,但在調整刀架對滑行會帶來什麼影響呢?下一篇文章我們再探討。









2013年5月6日 星期一

馮輝的「真誠溝通」

真誠溝通是國內一個公益片段,馮輝這次在這個片段上登場了。

快樂就是努力實現自己的夢想


不知道她是誰???快去看看這裹

2013年3月20日 星期三

北韓人也玩滾軸溜冰

北韓永遠會帶無數話題給大家。

在剛過去的2012年10月,中國合肥辦了第十五屆亞洲滾軸溜冰錦標賽。當時北韓派了官員前往考察。

亞錦賽時北韓沒有運動員參與,只有官員考察
他們回國後就向「偉大的金正恩將軍」匯報。於是金將軍一聲令下就立即建做滾軸溜冰場。(詳見:這裡

究竟在北韓這地方,滾軸溜冰是什麼階層的人士才可以參與呢?可以參與這運動的北韓人絕對是金將軍向人民的重要獎賞。(詳見:這裹

由亞錦賽後已經差不多半年,我們看看金將軍在北韓推動滾軸溜冰的成果吧。

偉大的金正恩將軍和他的子民

2013年3月13日 星期三

自由式輪滑花樁規則修訂

其中更改最大的是表演時間上的限制,裁判示意運動員準備後,運動員身體必須靜止下來,然後裁判員開始播放音樂。同時,計時開始後15秒內必須進樁。

其他更改詳細內容請見以下文字。以下文字是修訂後的賽例,紅字為重要更改

1. 一般性規定與要求

1.1 競賽專案

自由式輪滑競賽包括花式繞樁、雙人花式繞樁、速度過樁、花式對 抗(Battle)、花式刹停(Slide)。

1.2 參賽組別

1.2.1 運動員參賽必須持有效證件,具體要求按當次比賽規程執行。
1.2.2 一般情況下,單人專案分設男子組、女子組。
1.2.3 一般情況下,可按年齡設少年組(8~12 周歲)、青年組(12~16 周歲)及成年組(16 周歲以上)。
1.2.4 目前對雙人花式繞樁、花式刹停和花式對抗暫不設年齡組別。

1.3 比賽場地及樁位佈置

1.3.1 比賽場地面積為 45m×20m。在該範圍內,地面需平坦、不滑、不粘。
1.3.2 比賽區域中需設置四排樁的定位點,每排樁點之間相距 2m。
1.3.3 從距裁判席最近的樁排開始,四排樁點中樁與樁之間的距離依 次為 50cm、80cm、 120cm、80cm。
1.3.4 其中 120cm 的樁點為 14 個,其餘各樁點均為 20 個。
1.3.5 四排樁點的中心線位於同一條線上。
1.3.6 樁位點為圓形,直徑為 7.5cm,其圓心為直徑 0.7cm 的圓點。
1.3.7 場地佈置示意圖

2013年3月12日 星期二

自由式輪滑技術及藝術起評等級表3.0


WSSA更新了「自由式輪滑技術起評及藝術起評等級參考表」,由原本的確2.6版更新到3.0。其由「單輪類」動作會改名為「直線類」動作,另外很多原有動作的等級向下調。


所有動作按照平穩、普通速度、80MM樁內完成計算
(過樁動作4個樁;旋轉動作3圈)
其他類
蹲坐類
跳躍類
直線類
旋轉類
參考分
藝術分
A級
50~60
射鴨轉-LV10 1.5分 A級
30~40
單輪天國-LV9
單腳單樁轉
(後外刃)-LV7
單輪Special-LV7 單腳單樁轉
(非後外刃)-LV6
單輪單樁轉
(後內\後外刃)-LV5
天鵝蟹-LV4 單輪(後內刃)轉LV4
單輪Wiper-LV3 單輪(前外\後外刃)轉LV3
單輪射鴨-LV2 單輪連續轉
向帶轉體-LV2 
單輪單樁轉
(前內\前外刃)-LV2
單輪(前內刃)轉LV1
B級
40~50
單輪連續轉向
非轉體-LV10

1分 B級
20~30
單輪雙Special
(捅捅)-LV9
單腳外刃轉-LV9
倒天國-LV8 單腳內刃轉-LV8
雙輪內橫溜-LV5 倒射鴨跳-LV5 天鵝轉
(前後輪反轉)-LV7
單輪後轉前-LV4
天國-LV3 單輪前轉後-LV3
倒射鴨-LV2 Special跳-LV2 交叉瑪麗-LV2
內橫溜-LV1
C級
30~40
單輪向後-LV10 0.75分 C級
13~20
射鴨跳-LV8
天鵝單樁轉-LV7
Footspin-LV4 天鵝轉-LV4
雙輪橫溜-LV2 單腳連續翻刃-LV3
雙輪單樁轉-LV1
D級
20~30
單輪向前-LV10 0.5分 D級
8~13
Z蟹-LV9 Oliver/雙輪轉LV9
Wiper-LV8
反QQ-LV7
射鴨-LV6
Special-LV5
雙腳轉-LV4
Brush / X向後 QQ(jturn)
瑪麗X TotalCross
橫溜 /
交叉橫溜
E級 10~20 倒瑪麗 0.25分 E級)
4~8
翻刃動作
FanVolt
(漂移類)
Gregfriet
單樁Crazy系列動作
五輪蹲 劃八
反劃八
Crazy leg
X跳
CrabCross
F級
 0-10
義大利人\Volt F級
0~4
CrazySun\墨西哥人
漫步
\漫步後行
Back
DoubleCrazy
DoubleCrazy
Crazy Sun\
Marbrouk
Chopchop\X Crab 後單腳
單腳
Nelson 蹲魚行 Back Cross\Back Snake\正瑪麗
Cross\
Snake\
Fish

2013年3月10日 星期日

滾軸溜冰影片拍攝

某個晚上一時興起與另外兩名後輩一同玩玩「國民技套路」(而我不知什麼是國民技請按這裡),為了記下有趣一刻,我找了一名小朋友用手機幫我們拍下過程,誰不知他只是集中拍我們腳。。。。。。!!!

其實在拍攝用作技術參考的滾軸溜冰影片時,很多人會把焦點集中拍攝腳部動作,而非拍整個身體。如只是拍腳部的移動忽略了身體的姿態,在技術參考的層面上就會缺失了很多,例如腰的擺幅、手的是否自然等等。

再給小朋友多一次機會時,看看他是否拍得是否比第一次好?

總是有些改善吧.......最後放上「可愛導演兼攝影師」的照片~!


2013年1月23日 星期三

滾軸溜冰課程@領匯社區體育學院

在2013年想學滾軸溜冰,但又不知道那裏有課程?

不用多想了,「領匯」在2012年成立了「領匯社區體育學院」,剛開始時只有足球課程,由於反應熱烈,在2013年春季將加開不同課程,其中包括滾軸溜冰課。

最吸引的地方是費用全免!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

有興趣的朋友盡快報名了。


有關「領匯社區體育學院」詳情按此

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