2012年3月28日 星期三

滾軸溜冰課程大騙局


原圖連結
今期有週刊收到讀者投訴,講述替小孩報名參加「文理體藝會」(又稱:文理泳會)滾軸溜冰課程時受騙。
受害人在工展會遇上「文理體藝會」,其後付了款無法得到應有的課程。當受害人入稟小額錢債追討勝訴後,發現原來「文理體藝會」的註冊地址根本無人...
更有曾在「文理體藝會」工作的全職員工大爆如何欺騙受害人。
原圖連結
原圖連結


這種行為不單是違法,更會令到很多滾軸溜冰教練在推廣滾軸運動上遇到更大阻力。一般對這運動不認識的家長會認定這個運動是騙財工具,對滾軸運動傷害非常大。而且在家長損失的很多時不單是金錢,在過程中損失了時間和有機會令小孩受傷。這些行為實在令人感到討厭。

希望各滾軸溜冰教練不要成為這個「行騙集團」的「搵食」工具,有辱同業。

最後感謝壹週刊伸張公義。


2012年3月11日 星期日

滾軸溜冰課程選擇

滾軸溜冰是一門專業的運動項目,要自學而成不是不可能,只是要成功可能要付出很多時間和要冒著受傷的風險。所以如你有心學習滾軸溜冰還是找一個好的訓練課程。

兒童如何選擇課程:

坊間有很多不同的兒童滾軸溜冰課程,首先要想想報名的目的。為競技比賽而學習還是為了學習代步技能?現在坊間主流課程對象是小孩,目的是培訓兒童成為運動員為主,也有一些專門只是讓兒童嬉戲的興趣班。家長替兒童報名時須要留意培訓機構本身的理念,如你是想孩子學得較專業和技術可以持續發展,在報名時必須留意清楚,以免日後因為本身期望與實際落差太大而不歡而散。以競技為培訓目的的課程一般是持續的上課,這和興趣班有著最大的差異。

由於滾軸溜冰競賽項目眾多,包括速滑、自由式(平地花式)、極限等等,在培訓機構報名時請先了解不同的競賽項目,否則一心想學好英文卻去了法文學校就會產生可悲的笑話。
自由式輪滑 (平地花式)
速滑


現時香港兒童滾軸溜冰的培訓機構大都採用團體班上課,在課程上教練比例和解決學習差異上我們可以看到機構培訓水平。一般兒童團體班在新手班時一位教練不宜帶領超過8個學員,但在進階水平的課程學員與教練的比例可以加大一些,原因是新學員大都不能穩定地照顧自己,有機會發生危險,技術水平較高的問題反之不大。
學習差異是關乎培訓機構的本身課程編排,如學員之間本身有著不可短期內拉近的技術差距,培訓機構有責任將學員分成不同技術層次的班別,令教練有空間發揮。同時家長也不應勉強孩子加入有太大差距的訓練班,一來孩子吸收不到技術,二來孩子會常常在班中取不到表現而對滾軸溜冰失去信心。

如孩子少於5歲....

孩子太小,這就不太建議報團體班,因為就算教練陳述能力再好年紀太小也是難以明白教練的解說﹐否則我們就不用幼兒教育了。5歲以下的兒童還是建議用私人教學的方法讓教練有更多時間與兒童溝通,令家長不會浪費時間和金錢。


如不是小童,成人滾軸溜冰課程又如何呢?

成人的訓練目的大都不是以競技為目標,可能真的為興趣或希望可以在香港用滾軸溜冰鞋代步。成人課程和兒童課程目的有著明顯差距,成人如與小童一起上課問題不單是緣木求魚,更會令成人學員在班中感到不自在,所以成人在選擇課程時最理想是以私人授課的方法,不單可以為學員「度身訂造」課程,更可以避免尷尬。

不過大家可能會想,為何不可以來個成人滾軸溜冰團體班?現在香港上班族連食飯也不能定時,要一大班打工仔每個星期限時限刻為自己的工作去上進修都已經不容易,去上興趣班就更難了。所以一般培訓機構要辦成人團體班並不容易。有關更多成人滾軸溜冰課的探討,請詳見另一編文章:成人滾軸溜冰課程
要集齊一班成人一齊上課並不容易,還是私人教學更實際


你可以令你的課程質量提升

成人也好、兒童也好,大家既然付了學費,當然希望在最短時間內令自己可以「滿師下山」。要縮短下山時間,主要有兩大法門。

一,多練習
聽起來好像廢話,但如回校上課一樣,如你只是上課時才翻開課本,回到家從不溫習,那你的學業成績就一定有進步的空間。很多時候滾軸溜冰的培訓課堂都是一星期安排一次,如你可以在一星期除了上課日外多安排一至兩小時的練習時間,你的穿鞋時間就會比你的同班學員多出一倍,要學得好除了學習還要有練習,否則用上堂時間練習就等於浪費金錢。

二,用最精良的裝備
我見過很多人用次等滾軸溜冰鞋去練習和上課,其實這是最浪費時間和金錢的。用精良的裝備可以在節省不少體力的情況下完成動作,如教練要你先溜五十個圈,用優質輪鞋可以輕易完成,但用次等輪鞋可能你完成後已經筋疲力竭,餘下的課堂時間已經與你無關了。一般選擇滾軸溜冰鞋的注意事項可以詳見:選擇滾軸溜冰鞋首要條件:承托力
裝備的優劣在一堂課未必可以看出培訓差距,但在十堂課後就會相當明顯,所以不要貪便宜用次等滾軸溜冰器材倒頭來蝕了學費和時間。

如你對滾軸溜冰課程還有很多疑問,歡迎大家與我一同交流。選擇課程前請多做資料搜集,慎防被騙:滾軸溜冰課程大騙局


2012年3月7日 星期三

選擇滾軸溜冰鞋首要條件:承托力

為自己選滾軸溜冰時大多數人都會想到輪鞋的速度、舒適度、外觀等等,但很多人會忽略滾軸溜冰鞋的承托力。
什麼是滾軸溜冰鞋的承托力呢?

我們平常穿鞋總是腳踏實地,但滾軸溜冰鞋就離地有一定高度,如本身鞋硬度不夠就難以承托一個人的重量。可能大家到難以幻想承托力是什麼,我們再舉一個更簡單的例子。試幻想一位女士穿的高跟鞋鞋跟位置不是由堅固材料製作,而是由啫喱糖製作,那鞋會因不能承托人體重量而損壞,同時會令穿鞋的人受傷。

所以我們要選一對能有足夠承托力的滾軸溜冰鞋才可以保障自身安全。鞋身不夠堅固就算穿了一身鎧甲也沒法預防自己摔到。

怎樣才算是有承托力呢?

基本承托力:

不論你希望輪鞋有什麼用途,首先要在立直狀態下輪鞋有足夠力量承擔我們靜止時的體重。鞋有沒有能力承擔基本體重量就按使用者而異,比如大多男士會比女士重,男性用的鞋就相對要有更大的承托力。如承托力不足會出現如下圖的情況,鞋身會向外或向內大幅度傾斜。出現這情況可能是使用者本身腳形問題,部份高性能的輪鞋可以透過調整去改善,有關調整詳見:滾軸溜冰「刃」的調整,但這情況大都是輪鞋承托力不足引起。
上圖所見,兩腳全向外傾斜明顯輪鞋承托力不足

出現承托力不足的主要原因:

使用者太重
一般休閒鞋為了營造舒適度,會利用較軟的物料製作鞋面。如使用者體重較重鞋身就會難以承受而變形。我們穿上鞋後會感到嚴重外偏或內偏,嚴重的話可能連站穩也有難度。如鞋不是買給自己用,我們可以像下圖一樣嘗試扭動鞋身,如你可以輕易將鞋扭至變形那對鞋就不要也罷了。
找著頂筒和鞋頭彼此反向扭動測試鞋身,如有稍稍變形都不合格

所以如自知自己較重請選些較堅固的輪鞋。在堅固程度上,平花鞋是較理想的選擇。


SEBA FR180是較為堅固的滾軸溜冰鞋

超負荷使用
每款鞋都有它的專屬用途,就如汽車一樣,我們總不會用法拉利去進行越野賽。如你用休閒鞋去玩平花,用速滑鞋由兩米高台跳下來,這些不正常的使用會大大超出輪鞋可承擔的承托力,令輪鞋的壽命大幅縮短。


鞋碼
不是每一款輪鞋的結構都可以由27碼一直造到47碼,鞋的設計過程中,有些配件如:刀架、巴扣等都是固定體積的,不論大小鞋碼都是用同樣的配件。小碼鞋的材料和大碼的用料很多時候會一樣多,試想想一個50KG的人和一個80KG的人都是站在同樣材料和結構設計一樣的輪鞋上,鞋碼較大的自然承托力不夠小碼鞋好。有關兒童用的滾軸溜冰鞋詳見:可調碼的兒童滾軸溜冰鞋
不要期望兒童有伸縮裝置的輪鞋可以承擔成人的體重

如你是較大鞋的人士(歐洲碼 EUR 43以上)在選鞋時請留意不要選鞋面較軟的輪鞋。

大家請緊記,滾軸溜冰鞋的承托力比任何條件更重要,它關係著發力和安全,如你只關心到滾軸溜冰鞋的外觀或速度等其他事情,請修改一下自己的心態,我們不是買時裝及不應只貪圖一時的好玩而忽略選擇滾軸溜冰鞋最重要的事情。